ケトジェニックダイエット進捗状況⑦

ケトジェニックダイエット進捗状況、6週間、42日が経過しました。

ダイエット的には順調ですが、負傷により筋トレが出来ないのが辛いのです…






おしまい

ケトジェニックダイエット進捗状況⑤

ついに1カ月が経過しました。

進捗状況をご覧ください。






おしまい

ケトジェニックダイエット、進捗状況

台風による千葉各地の停電も復旧の目処が立ってきたとのことです。よかった。

あと、市内の学校がプールを使用していることで市にクレームが入ったそうですが、そういうのはどうかと思う。
プールをやめればそこに水が届けられる訳でもないし、過剰な自粛はなんの意味もありません。

被災地に対して自分のできることをやりつつ、普段通りの生活をしましょう。





さて動画はケトジェニックダイエット15日目の模様です。

是非ご覧の上チャンネル登録よろしくお願いします。





おしまい

有酸素運動について

久しぶりに稲毛の浜までロードワークに行ってきました。

台風の影響で、あちこちの木が倒れ、松の葉が地面を覆い尽くすように散乱していました。

千葉の一部地域ではまだ水道電気が使えないそうです。
家が損壊した方も多く、心よりお見舞い申し上げます。


ジム近隣は幸いにもインフラは問題なく、通常開館しております。

が、電車、バスも不通の路線がまだ多数あり、一部道路は寸断されている箇所があるなど、ジム会員さんも交通の事情で来館できていない人もいます。

全ての皆様がいち早く通常通りの生活に戻れることをお祈りしています。




さて、本日は有酸素運動について解説する動画をアップしました。

是非ご覧の上チャンネル登録よろしくお願いします。










おしまい