ケトジェニックダイエット

ケトジェニックダイエット170日目の動画をアップしました。

一旦ケトジェニック終了で来週からは米食ってバルクアップ の筋トレです！






おしまい

ケトジェニックダイエット

ついに100日目を突破しました。



怪我が治って筋トレ再開できるようになるまでケトジェニック食を続けるつもりです。





おしまい

ケトジェニックダイエットを実践してみる-11

ついに10週間を過ぎました。

先日のチートデイの後身体はどうなったのか？
報告です。






おしまい

ケトジェニックダイエットを実践してみる⑨

8週間目のレポートです。

ダイエット中に体重が下げ止った場合の対処法を解説しています。

是非ご覧の上チャンネル登録よろしくお願いします。




明日27日は大会出場のため、ジムは11時から14時までとなります。

お間違えのないようよろしくお願いします。






おしまい

ケトジェニックダイエット⑧

ケトジェニックダイエット7週間のレポートです。

順調であります。






おしまい